Yoga Strong

Інтенсивна програма з короткими практиками на щодень, які дозволяють зміцнити тіло, покращити фізичну форму та тримати тонус.

Доступ до відео залишається у вас назавжди, тому ви зможете повернутись до улюбленої практики в будь-який момент.

 

Що чекає на вас?

  • Ретельно продумані йога-сети на щодень
  • Вправи на укріплення окремих частин та всього тіла загалом
  • Комплекс на витягування тіла
  • Розклад виконання занять
  • Доступ до всіх матеріалів програми, який залишиться з вами назавжди
  • Тривалість одного відео від 10 до 30 хвилин – оптимальний  час, який кожен зможе знайти для себе
  • Міцне та красиве тіло, якщо сумлінно виконуватимете практики 😉

 

Для кого підійде?

Усім, хто:

  • Має досвід занять йогою або веде  фізично активний спосіб життя — біг, фітнес, пілатес, плавання тощо
  • Хоче урізноманітнити та ускладнити свою практику йоги 
  • Прагне здобути сильніше тіло та хороше самопочуття
  • Мріє набути звичку регулярних занять
  • Шукає натхнення для самостійної практики
  • Почуває себе здоровим та не має протипоказань для занять спортом.

 

На Yoga Strong ви здобудете сильніше тіло, хороше самопочуття та звичку регулярних занять. Практика базується на асанах хатха-йоги та терапевтичних силових укріпленнях. Використовуйте програму окремо або урізноманітніть нею свої буденні фізичні заняття.

 

Я запрошую вас разом зі мною зробити крок назустріч сильному та здоровому тілу — домівці нашого розуму і духу.

YOGA STRONG

Якщо вам здається, що практики йоги не можуть бути по-справжньому інтенсивними – ви там, де треба 😉 

Yoga Strong покликана переконати вас в тому, що йога буває різною.

Програма спрямована на зміцнення тіла та покращення самопочуття, а щоденні заняття дозволяють набути звичку регулярних практик та проживати свій день більш продуктивно. Заняття тривають 10-30 хв щодня та заплановані так, щоб вам було зручно займатись. Поступове щоденне навантаження подарує вам звичку регулярних тренувань, а помітні результати – не змусять себе чекати.

Рекомендую перший місяць дотримуватись мого плану, а вже потім обирати практики, яких потребуватиме ваше тіло. Програма  ідеально підійде тим, хто не займається йогою, проте іншою фізичною активністю — бігом, плаванням, фітнесом тощо.

Друзі, закликаю вас ставитись з повагою та увагою до свого тіла. Уникайте надмірних навантажень та додаткових підходів, якщо відчуваєте, що ваше тіло до того ще не готове. Прислухайтесь до себе❤️

Ціна

399 грн

Безлімітний доступ до практик

Купити Детальніше
close-description

Що чекає на вас?

  • Ретельно продумані йога-сети на щодень
  • Вправи на укріплення окремих частин та всього тіла загалом
  • Комплекс на витягування тіла
  • Розклад виконання занять
  • Доступ до всіх матеріалів програми, який залишиться з вами назавжди
  • Тривалість одного відео від 10 до 30 хвилин – оптимальний  час, який кожен зможе знайти для себе
  • Міцне та красиве тіло, якщо сумлінно виконуватимете практики 😉

 

Для кого підійде?

Усім, хто:

  • Має досвід занять йогою або веде  фізично активний спосіб життя — біг, фітнес, пілатес, плавання тощо
  • Хоче урізноманітнити та ускладнити свою практику йоги 
  • Прагне здобути сильніше тіло та хороше самопочуття
  • Мріє набути звичку регулярних занять
  • Шукає натхнення для самостійної практики
  • Почуває себе здоровим та не має протипоказань для занять спортом.
Переглянути план програми